bao--bao到了6月之后，就可以添加輔食啦。這對(duì)于新手媽咪來說不僅是一項(xiàng)新的樂趣，也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有些bao--bao比較乖，媽咪做什么都可以樂意接受，吃嘛嘛香，而有些挑食的bao--bao，這也不吃那也不吃，令媽咪很犯難。其實(shí)不是你的bao--bao挑剔哦，可能是你在輔食添加的道路踩坑了。

bao--bao添加輔食的9大誤區(qū)及糾正

誤區(qū)1：菜切后再洗

有些比較愛干凈的寶媽，對(duì)于bao--bao的飲食衛(wèi)生情況很是講究。比如給bao--bao做輔食的菜，洗了N遍之后，切完還要繼續(xù)沖洗幾遍才放心。講究衛(wèi)生是好的，但是過度地清洗就不推薦了。蔬菜洗幾遍一般就干凈了，如果切完之后再泡洗，蔬菜里面的水溶性維生素會(huì)溶解在水里哦，這樣就失去了一些營養(yǎng)啦。

糾正：

蔬菜可以先泡一下水再清洗幾遍，洗到?jīng)]有內(nèi)泥土即可。

誤區(qū)2：只吃米粥不吃米粉

很多家庭都會(huì)在bao--bao開始添加輔食后給bao--bao喝粥，這是OK的，米粥營養(yǎng)成分較高，且比較容易吞咽，bao--bao吃著很方便。但是，頓頓喝粥的話，有些必須的營養(yǎng)粥里面缺乏的，應(yīng)該另外再給bao--bao添加，比如吃點(diǎn)米粉。

糾正：

添加輔食的早期，除了米粥之外，可以適當(dāng)給bao--bao吃點(diǎn)一段米粉，這段的米粉強(qiáng)化了鐵的補(bǔ)充哦。

誤區(qū)3：餐輔食加蛋黃

雞蛋很有營養(yǎng)，不少人會(huì)把雞蛋作為bao--bao輔食的重要食材。不過你造嗎？蛋黃中的鐵對(duì)于bao--bao來說是很難吸收的，吸收率僅3%，且蛋黃很容易導(dǎo)致bao--bao食物guomi。

糾正：

6個(gè)月開始添加輔食不應(yīng)包括蛋黃，可以等bao--bao大一點(diǎn)再慢慢添加哦。

誤區(qū)4：4個(gè)月添加輔食

世界衛(wèi)生組織建議，6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。也就是說，開始添加輔食的適宜時(shí)間是滿6個(gè)月。

糾正：

家長對(duì)于bao--bao添加輔食這件事不用操之過急，最好等到6個(gè)月后再慢慢添加。

誤區(qū)5：給輔食里加鹽

大人們認(rèn)為bao--bao的輔食沒加鹽口味不佳，因此會(huì)加點(diǎn)鹽，希望bao--bao吃得更香，這樣真的好嗎？《中國居民膳食指南》建議，烹制輔食時(shí)不要加鹽，不加調(diào)味品，少放糖。烹制輔食時(shí)應(yīng)使用植物油，每天大約5-10g。

糾正：

1歲前給寶貝輔食不用加鹽哦，bao--bao的口味沒有大人那么敏感，不加鹽不會(huì)因此就不吃，大人們無須擔(dān)心。

誤區(qū)6：多種輔食搭配

中國人一向喜歡多多益善，在輔食的添加上也認(rèn)為，多種輔食一起做，營養(yǎng)更全面。其實(shí)，bao--bao還比較小，把幾種蔬菜混合在一起雖然可以實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)互補(bǔ)，卻會(huì)使食物的味道變得很復(fù)雜，不利于bao--bao細(xì)細(xì)品味每種食物的特有味道，培養(yǎng)起對(duì)食物的認(rèn)知和興趣。如果bao--bao出現(xiàn)guomi，相對(duì)復(fù)雜的成分也會(huì)給父母尋找致敏原造成困難。

糾正：

給bao--bao添加輔食，不要多種食材混搭，一到兩種即可，每天變換不同的食材，這樣做bao--bao也不會(huì)吃膩，營養(yǎng)也全面，還可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)哪些是bao--bao會(huì)guomi的食材哦。

誤區(qū)7：大人把飯菜咀嚼好再喂

這個(gè)現(xiàn)象，相信大家都是鄙棄的。農(nóng)村的老人們，他們擔(dān)心bao--bao咬不爛，因此會(huì)自己先把食物咬碎再給bao--bao吃，這樣做不僅僅不衛(wèi)生，而且容易把大人體內(nèi)的細(xì)菌病毒傳染給孩子哦。如果大人有幽門螺旋桿菌感染的胃病，或者有病毒感染引起的潰瘍，口瘡等，會(huì)很容易經(jīng)唾液傳染給小孩。

糾正：

給孩子喂輔食，可以買輔食研磨機(jī)，先把食材研磨細(xì)了再給bao--bao吃就可以了，千萬不要再把大人吃過的給bao--bao吃哦。

誤區(qū)8：強(qiáng)迫bao--bao進(jìn)食

有些bao--bao會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，此時(shí)，大人看到bao--bao不吃東西，就拼命強(qiáng)迫bao--bao吃，甚至強(qiáng)行喂養(yǎng)，這樣做大錯(cuò)特錯(cuò)哦。不僅孩子不買賬，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致bao--bao胃積食，進(jìn)而厭食，長此以往導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良、消瘦、免疫低下等問題的發(fā)生。

糾正：

bao--bao出現(xiàn)厭食肯定是有原因的，家長要先找出原因再應(yīng)對(duì)，如果bao--bao是厭倦了食物的單一，你要改變烹飪手法，如果bao--bao是病理性厭食，那就需要咨詢醫(yī)生對(duì)癥啦！

誤區(qū)9：無規(guī)律進(jìn)食

不用月齡的bao--bao，吃飯的規(guī)律也是有科學(xué)的講究的。千萬不要因?yàn)閎ao--bao不按套路出牌，就隨著bao--bao的意思進(jìn)行喂養(yǎng)，這樣會(huì)導(dǎo)致bao--bao胃changdao紊亂。

糾正：

要訓(xùn)練bao--bao規(guī)律的飲食習(xí)慣，每天按時(shí)按點(diǎn)吃飯，如果bao--bao到點(diǎn)不吃飯或者不到點(diǎn)就哭鬧著要吃，這時(shí)候家長可以轉(zhuǎn)移bao--bao注意力，讓他暫時(shí)性忘記吃東西這件事，等到點(diǎn)數(shù)了再引導(dǎo)bao--bao吃飯。

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