自從閨蜜生完小孩后，聯(lián)系就少了，偶爾冒個(gè)泡，就是跟吐槽帶娃的各種心酸累......

閨蜜：

當(dāng)媽后連個(gè)整覺(jué)都睡不了，bao--bao總是在晚上哭鬧，沒(méi)怎么睡的夜晚一個(gè)接一個(gè)......

bao--bao晚上睡覺(jué)總要抱著睡，還總是醒，醒來(lái)就要喂奶，這持續(xù)半年多的煎熬實(shí)在受不了了......

碰上個(gè)「哄睡2小時(shí)，就睡5分鐘」的任性bao--bao，恐怕會(huì)讓所有的爸媽陷入抓狂的境地中。

家有睡覺(jué)難的任性娃，爸媽該怎么辦？今天，“貝比安”就為廣大寶媽寶爸們支招哦！

哄娃入睡的基本操作

睡前不要過(guò)分逗樂(lè)bao--bao

睡前要讓bao--bao處于一個(gè)相對(duì)安靜舒緩的環(huán)境，不要過(guò)分吵鬧，更不要過(guò)度逗樂(lè)bao--bao；

及時(shí)發(fā)現(xiàn)bao--bao的睡意

如果bao--bao出現(xiàn)打哈欠、眼皮打架、哭鬧等，甚至特別粘人或表現(xiàn)得很亢奮，都是bao--bao想要睡覺(jué)的信號(hào)，此時(shí)要及時(shí)哄bao--bao睡覺(jué)；

固定bao--bao的睡覺(jué)時(shí)間

每天到了固定的點(diǎn)，按照步驟比如：先洗澡，然后喝奶等，等這些步驟做完再躺床上慢慢入睡；

讓bao--bao漸漸認(rèn)識(shí)晝夜之分

白天要保證房間光線充足，就算bao--bao在睡覺(jué)也無(wú)需拉上窗簾。晚上睡覺(jué)要及時(shí)調(diào)暗燈光或者關(guān)掉，讓bao--bao意識(shí)到晝夜的不同。

即便做足了以上的準(zhǔn)備

也不一定對(duì)每一個(gè)娃都起作用

總有些bao--bao

對(duì)睡的方式有著特殊的要求

比如：不抱就不睡，放下就醒

bao--bao總要抱睡該怎辦？

對(duì)于抱睡的娃，的難點(diǎn)怕是在于【敢放】，放下聽(tīng)到bao--bao哭，爸媽心疼地又馬上抱起來(lái)，久而久之養(yǎng)成了習(xí)慣，就放不下了。

如何改善抱睡的習(xí)慣？

1、等bao--bao睡沉再放下

讓bao--bao進(jìn)入深睡眠后再輕輕放到床上，在這一過(guò)程中可多與bao--bao輕聲交流，不必營(yíng)造一個(gè)完全安靜的氛圍。

放下的時(shí)候，先放屁股，放穩(wěn)后再放頭部，再結(jié)合輕拍、安撫等手段，讓bao--bao慢慢安睡。

若放下不久后bao--bao就醒了，也別急著抱起來(lái)哄，先試著拍拍噓噓哄bao--bao再次入睡，實(shí)在沒(méi)轍了，再抱起來(lái)。

2、可讓bao--bao在床上入睡

趁bao--bao迷糊還沒(méi)完全入睡時(shí)，就嘗試把bao--bao放在床上，然后輕拍bao--bao讓其入睡。

剛開(kāi)始確實(shí)容易出現(xiàn)放下bao--bao就驚醒的情況，但堅(jiān)持一段時(shí)間后，bao--bao會(huì)逐漸適應(yīng)的。

使勁渾身技能來(lái)哄睡的小祖宗

卻還不能放心一覺(jué)到天亮

因?yàn)閎ao--bao有可能會(huì)夜醒

此時(shí)

徹底解決爸媽們面前的問(wèn)題就是↓

將貝比安睡眠貼貼于bao--bao的額頭、耳根部、太陽(yáng)穴等部位，相信定能幫助bao--bao們更快進(jìn)入舒適好睡眠！

bao--bao的睡眠是需要慢慢培養(yǎng)的，不好的睡眠習(xí)慣也需要慢慢改正，爸媽們不要過(guò)分著急。

對(duì)于新生bao--bao，媽媽們不能去強(qiáng)求bao--bao有正常的睡眠，凡事也要循序漸進(jìn)；等bao--bao慢慢長(zhǎng)大，好眠的日子就會(huì)到來(lái)！