最近，“乘風破浪的姐姐”火了 

從30 到50 的小姐姐們 

雖然不是常規(guī)意義上的“年輕” 

卻各有各的颯，各有各的美 

讓人心向往之

這檔節(jié)目給人最大的感受是

女人真的可以無懼年齡

無懼歲月的打磨與剝奪

只要心不老你就是永遠的女神

不害怕變老 不抗拒變老

在年輕女孩扎堆出道的今天，這一群30+大齡女星逆齡組團，除了噱頭夠足，小編更是看到了她們幾十年如一日的顏~有一說一，這群上至52歲下至30歲的姐姐們，每一個都呈現(xiàn)出了遠超其實際年齡的狀態(tài)。沒有哪個姑娘甘心成為那種身材發(fā)福、面色憔悴的女子，而有些女子已經(jīng)身體力行的證明了——女人無論多少歲都可以美。

比如伊能靜，52歲看上去直接省去20年~當一個女孩不再是少女，而是變成妻子、母親，變成一個幼小生命的倚仗時，少女心就慢慢地被深藏了。

可是對于絕大數(shù)女性而言，少女心永遠不會消失。她還是會穿美美的衣服，拍漂亮的照不管你承認不承認，這是個看臉的世界，尤其對于姐姐們來說，想要乘風破浪，先要保持狀態(tài)，每個顏值爆表的背后，絕對花了大功夫保養(yǎng)的。小編在這里給愛美女性提幾點保養(yǎng)的小訣竅：

第一、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。女人想要保持水潤的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。

第二、睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現(xiàn)問題，很可能要一個月才能解決。 第三、笑口常開，敞開胸懷。不要一直愁眉苦臉，女人要笑才更美。笑口常開是一種人生態(tài)度，更是一種養(yǎng)生方法。平時遇到不開心的事要學會去排解，不要一直糾結解決不了的事情。學會把眼光轉移到另一個地方另一個角度。長期地愁眉苦臉會在臉上留下“愁紋”哦!這樣可不是人見人愛的面容��！

第四、久坐無益，愛上運動。很多女性都不愛運動，這是不對的，缺少適量的運動，會使身體慢慢“生銹”。靈活度下降不說，少了一個大量排汗，排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你應該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸！這樣自然會精神百倍！第五、合理飲食均衡營養(yǎng)：飲食多元化！我們的身體需要很多養(yǎng)分，如維生素、微量物質、礦物質、蛋白質等。這些元素有很多我們自己的機體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養(yǎng)，可以滿足人體所需。所以我們的飲食應該盡量多元化。不要單一或者偏食，那樣很難達到健康機體的要求。

第六、為長期保持身材可補充益生菌

有的人單純靠運動減肥和飲食調(diào)理需要長期不懈的堅持，自覺性稍差些就容易反彈。這時候我們可以補充人體所需益生菌，在人體腸道定向生殖，益生菌具有強大的識別脂肪細胞的能力，進而形成減能作用，維持腸道健康。久坐辦公室、運動量不足的人士，更應該補充，因為益生菌是活的微生物，可以長期使您保持標準身材健康美麗生活，是跟隨自己的節(jié)奏，無懼年齡，無懼標簽，選擇自己最想要的生活方式。自信滿滿一路披荊斬棘踏浪前行。愛能特青木瓜乳酸菌配方奶粉，添加百益果王的“青木瓜”粉以及燕窩酸。以每百克奶粉中1億株的丹麥科漢森優(yōu)質乳酸菌菌種，支持每一個乘風破浪的你。愛能特美可歐青木瓜乳酸菌奶粉關愛女性關注你的美！

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1、發(fā)酵型新工藝：易消化吸收不易過敏。

2、高活性乳酸菌菌種：保護腸道促消化，乳酸菌添加量≥1億株/100g奶粉。

3、青木瓜粉：豐胸美白、減肥養(yǎng)顏，催乳下奶。

4、酵母β-葡聚糖：消除皺紋色斑，提高免疫力。

5、燕窩酸(N一乙酰神經(jīng)氨酸)：滋陰潤燥補中益氣。

6、復合維生素：補充機體多種維生素。

7、磷脂：活化細胞保護肝臟，促進脂肪代謝，降低血清膽固醇