寶寶體重偏胖,爸爸媽媽就不敢給孩子添輔食,這是很常見(jiàn)的事情,但卻是不正確的觀念,其實(shí)輔食對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)十分重要,如果合理運(yùn)用,不但不會(huì)讓孩子長(zhǎng)胖,還會(huì)讓孩子更加健康,重要的是,給寶寶添加輔食要有規(guī)律,對(duì)于肥胖的寶寶來(lái)說(shuō),如果亂吃東西也容易患者肥胖癥。因此,輔食添加也必須有一定的方法。
嬰兒輔食添加順序應(yīng)為谷類、蔬菜、水果、動(dòng)物性食物。在添加輔食時(shí),添加食物的量由少到多,由稀到稠,由一種到多種。此外,對(duì)于不同年齡的寶寶來(lái)說(shuō),輔食的添加情況也不同:
1、一般來(lái)說(shuō),嬰兒出生15天后,就可以口服濃縮魚(yú)肝油滴劑;
2、1—3個(gè)月后,就要給嬰兒添加輔助食品,開(kāi)始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等;
3、嬰兒4—6個(gè)月,可添加稀粥、軟面條、豆?jié){、代乳粉,以提供更多的熱量,適當(dāng)增加菜泥、蛋黃,以提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素;
4、7—9個(gè)月,因?yàn)閶雰阂呀?jīng)開(kāi)始萌牙,可以添加蛋、魚(yú)、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長(zhǎng)的食物;
5、10—12個(gè)月,可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等,每日兩三頓,有條件的應(yīng)該及時(shí)斷乳,因?yàn)檫^(guò)分延長(zhǎng)哺乳時(shí)間,就會(huì)降低嬰兒的食欲。
所以,不管寶寶是不是偏胖,都可以添加輔食,但是要注意不要加過(guò)于油膩的東西。因?yàn)椋瑢殞毱,并不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,而是熱量過(guò)剩造成的,而寶寶體內(nèi)的微量營(yíng)養(yǎng)素比如維生素和礦物質(zhì)(鈣、鐵、鋅等)也可能不夠。每天至少喂一頓輔食,母乳和輔食的比例為:一頓輔食,七八百毫升奶。此外一定要到醫(yī)院兒?茩z查一下是否缺微量營(yíng)養(yǎng)素。