有很多寶媽會問最近孩子容易出汗，是不是缺鋅啊？該怎么補(bǔ)充呢？ 缺鋅會影響孩子的發(fā)育嗎？等等諸如此類的問題。今天，我們著重講解一下bao--bao體內(nèi)的鋅物質(zhì)的作用！

01 鋅的作用

在、兒童和青少年發(fā)育期，生長速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量很高，但往往孩子的飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。

1、維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)代謝、骨骼代謝，保障、促進(jìn)兒童體格、生長、大腦發(fā)育、性征發(fā)育及性成熟的正常進(jìn)行。

2、鋅能幫助維持正常味覺、嗅覺功能，促進(jìn)食欲。

3、提高免疫功能，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。

4、參與體內(nèi)維生素A的代謝和生理功能，對維持正常的暗適應(yīng)能力及改善視力低下有良好的作用。

5、保護(hù)皮膚粘膜的正常發(fā)育，能促進(jìn)傷口及黏膜潰瘍的愈合，防止脫發(fā)及皮膚粗糙、上皮角化等。

02 孩子缺鋅的原因有哪幾種？

1、機(jī)體代謝消耗能力過多。

2、隨排泄和流汗丟失鋅過量。

3、先天儲備不良、攝入不足、吸收不良。

4、處于青春期的孩子，需要鋅量較大，不能及時(shí)補(bǔ)充，引起孩子普遍缺鋅。

03 孩子缺鋅有哪些表現(xiàn)？

1、孕期媽媽缺鋅可影響宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩，導(dǎo)致早產(chǎn)兒、低體重兒、產(chǎn)程延長、胎兒腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩，出生后孩子智力發(fā)育落后。

2、缺鋅的孩子容易對蛋白質(zhì)吸收合成發(fā)生障礙，可導(dǎo)致侏儒癥、身材矮小、瘦弱。

3、孩子出現(xiàn)外傷損傷時(shí)，傷口組織的愈合能力困難，出現(xiàn)口腔潰瘍，青春期痤瘡。

4、鋅參加唾液蛋白構(gòu)成，鋅缺乏孩子的食欲會下降，味覺發(fā)育慢，出現(xiàn)厭食、偏食或異食。

5、鋅可以參與維生素A還原酶和視黃醇結(jié)合蛋白的合成。

6、促進(jìn)性器官正常發(fā)育保持正常的性功能，缺鋅導(dǎo)致性成熟遲緩。

7、缺鋅時(shí)孩子的免疫細(xì)胞下降，細(xì)胞表面受體發(fā)生變化，也是很容易增加感染的幾率，誘發(fā)孩子生病，感冒、發(fā)燒。

8、缺鋅時(shí)孩子皮膚容易變的很粗糙、干燥。

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