在很多媽媽眼里，補鈣仿佛是bao--bao的頭等大事。孩子睡不好，出牙晚，走路不穩(wěn)等等，都會時間聯(lián)想到是不是缺鈣了呢！然而，事實上，bao--bao最缺的可能不是鈣，而是大家一直忽視的鐵！孩子缺鐵都有哪些表現(xiàn)？補鐵應該怎么補？小編今天要給大家來好好分析一下。

缺鐵影響bao--bao智力！

大量的研究證明：缺鐵可能影響到兒童生長發(fā)育、運動和免疫等各種功能，導致bao--bao食欲下降，少數(shù)bao--bao可出現(xiàn)異食癖。嚴重缺鐵會損傷神經(jīng)系統(tǒng)，影響認知、學習能力和行為發(fā)育，可持續(xù)到兒童期，且是不可逆的損害，鐵劑也不能完全恢復損害的認知行為。

缺鐵對bao--bao來說真的很嚴重！媽媽一定不要掉以輕心！

既然缺鐵的后果這么嚴重，日常生活中，媽媽應該如何自檢，早日發(fā)現(xiàn)bao--bao缺鐵的信號呢？

1.看面色：面色、指甲根處有較大區(qū)域泛白，嘴唇及舌頭表面呈現(xiàn)白色或淡紅色，bao--bao經(jīng)常精神萎靡等。

2.看活動量：bao--bao懶得動易累，腿腳軟弱無力，看東西時易走神，不耐煩。

3.看飯量：bao--bao不喜進食，偏食挑食，喝水特別多。

4.看myil：每到換季時節(jié)，流感來了，bao--bao就會生病，myil變得低下。

5.看情緒：bao--bao情緒開始煩躁不安，脾氣更易極端化，愛鬧騰。

缺鐵后的補充標準

不同人群的鐵補充的劑量方案是由聯(lián)合國兒童基金會、聯(lián)合國大學和世界衛(wèi)生組織在《缺鐵性貧血的評價、與控制–項目管理指南》中提出的。

1. 低出生體重

對所有低出生體重，從2月齡開始補充鐵劑，持續(xù)至23月齡，以液體形式給予，每日劑量為2 mg 鐵/kg體重。

2、兩歲以下

膳食中無強化食品或1歲兒童貧血患病率嚴重的地區(qū)，對所有6~23月齡幼兒，按每日2mg鐵/kg體重給予鐵補充劑。

3、24~59個月齡

按照WHO推薦的方法，在貧血患病率>40%的地區(qū)，按每日2mg鐵/kg體重給予鐵補充劑，但每日補充總量不超過30mg，持續(xù)補充3個月。

4、學齡兒童（60個月齡以上）

每日補充30mg鐵和250mg葉酸，持續(xù)補充3個月。也有報道，給學齡前和學齡兒童及青春期女孩每周或雙周補充也獲得很好效果。

5、育齡婦女：孕婦

妊娠、分娩和圍產(chǎn)期共需700-850mg鐵以滿足母體和胎兒的鐵需要。妊娠頭三個月的鐵需要量低于孕前；但妊娠中期鐵需要量增加，最后三個月鐵需要量明顯增高。鐵營養(yǎng)充足婦女在妊娠頭三個月膳食鐵的吸收率降低，而孕中期升高，原因尚不清。

為控制缺鐵性貧血的發(fā)生，應在妊娠后立即開始每日補充60mg鐵和400ug葉酸，不應遲于孕3個月，持續(xù)到孕期結(jié)束。也有證據(jù)表明每日30mg的較小劑量的鐵亦可達到相似效果。

6、乳母

每日應補充60mg鐵和400ug葉酸，持續(xù)產(chǎn)后三個月。

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