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輔食添加原則：少量、簡單

一般來說，bao--bao添加輔食的時間是在4-6個月間。家長在給孩子添加輔食的時候，要循序漸進(jìn)，一種一種食物少量嘗試，再進(jìn)行細(xì)致的觀察，看看bao--bao是否對添加的輔食出現(xiàn)異常反應(yīng)。

添加輔食 喂養(yǎng) 營養(yǎng) 一歲bao--bao食譜 崔玉濤 0-1歲

開始添加輔食的時間在 4-6個月，啟動輔食也需要兩個月時間，按著少量、簡單的原則，一種一種地給孩子添加輔食。仔細(xì)觀察孩子的接受情況，以便隨時調(diào)整添加方案。

輔食添加常見誤區(qū)

開始添加種時，可以在一天之內(nèi)喂食兩次，連喂 3天，在這3天之內(nèi)要留心觀察，如果孩子接受良好，那么這種食物進(jìn)食一周后，就可以再添加另一種新食物了。一旦孩子出現(xiàn)異常反應(yīng)，要暫時停喂，3-7天后再添加這種食物，如果同樣的問題再次出現(xiàn)，應(yīng)考慮孩子對此食物不耐受，需停止至少 3個月，以免對孩子造成損傷，如guomi。家長要注意觀察孩子的不適癥狀是否可以緩解，同時向醫(yī)生、有經(jīng)驗父母請教，尋找原因和解決的辦法。在 2-3個月的時間內(nèi)用這種方法不斷嘗試，就可獲得最合適孩子的食譜了。

家長或許會覺得這種方法有點麻煩，但是這么做很有必要。如果幾種新食物同時添加，一旦孩子出現(xiàn)不耐受現(xiàn)象，家長很難一下子發(fā)現(xiàn)原因。添加輔食要由少到多、由簡單到復(fù)雜，根據(jù)孩子的接受情況而隨時調(diào)整。最初可添加營養(yǎng)米粉，等孩子能夠接受米粉后，逐漸添加維生素和纖維素為主的菜泥、蛋白質(zhì)為主的肉泥和蛋黃，要將這些食物混入米粉混合著喂食，營養(yǎng)也會相對豐富和均衡。初期的輔食比較清淡，混合起來喂食會使輔食味道良好。

孩子1歲前，都要把其他食物混在米粉中給孩子喂養(yǎng)，這樣還可以避免因多種味道食物分別刺激孩子而出現(xiàn)的偏食或挑食的現(xiàn)象，減少未來出現(xiàn)不良飲食習(xí)慣的可能性。